Designed by Freepik
Naderwanie ścięgna Achillesa - co to jest, objawy, leczenie
Ścięgno Achillesa to największe i najmocniejsze ścięgno w ludzkim ciele, łączące mięsień trójgłowy łydki (mięśnie brzuchate) z piętą. Jest kluczowe dla takich działań jak chodzenie, bieganie czy skakanie, ponieważ umożliwia zgięcie stopy i przekazywanie siły podczas aktywności fizycznej. Naderwanie tego ścięgna może prowadzić do poważnych problemów funkcjonalnych i wymaga odpowiedniego leczenia.
Co to jest naderwanie ścięgna Achillesa?
Naderwanie ścięgna Achillesa to uszkodzenie włókien ścięgnistych, które może mieć charakter:
- Częściowy – część ścięgna jest rozerwana, ale nie dochodzi do całkowitego zerwania.
- Całkowity – całkowite zerwanie ścięgna, co powoduje utratę funkcji i poważne trudności w poruszaniu się.
Naderwanie ścięgna Achillesa często ma miejsce w wyniku nagłego, intensywnego wysiłku fizycznego, zwłaszcza w sportach takich jak bieganie, skakanie czy piłka nożna. Może również wystąpić wskutek długotrwałego przeciążenia ścięgna lub z powodu wcześniejszych problemów zdrowotnych, jak zapalenie ścięgna Achillesa (tendinopatia).
Przyczyny naderwania ścięgna Achillesa
- Nadmierne obciążenie ścięgna – intensywne treningi, zwłaszcza bez odpowiedniej rozgrzewki, mogą prowadzić do osłabienia i naderwania ścięgna.
- Nagłe zmiany kierunku – w sporcie, gdzie występują szybkie zmiany tempa, jak np. w piłce nożnej, koszykówce, czy tenisach.
- Niewłaściwe obuwie – buty, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia lub amortyzacji, mogą powodować nadmierne obciążenie ścięgna.
- Wiek – w miarę starzenia się, ścięgno staje się mniej elastyczne, co zwiększa ryzyko urazów.
- Zła technika biegu – niewłaściwa technika może prowadzić do nieproporcjonalnego obciążenia ścięgna.
- Przeciążenia przewlekłe – częste napięcie ścięgna z powodu długotrwałego przeciążenia może doprowadzić do jego osłabienia i naderwania.
Objawy naderwania ścięgna Achillesa
Objawy zależą od stopnia uszkodzenia ścięgna:
- Ostry ból w okolicy pięty lub łydki, szczególnie przy próbie chodzenia czy stania na palcach.
- Poczucie "uderzenia" lub "kopnięcia" w okolicy ścięgna – wielu pacjentów porównuje to do uczucia, jakby ktoś je kopnął w tylną część nogi.
- Opuchlizna w okolicy ścięgna, która może się nasilać.
- Trudności w chodzeniu – zwłaszcza przy wstawaniu na palce lub bieganiu.
- Zasinienie w miejscu urazu (częściej przy całkowitym zerwaniu).
- Zaburzenia siły – osłabienie w nogach, zwłaszcza w ruchach unoszenia pięty.
Diagnostyka naderwania ścięgna Achillesa
Aby potwierdzić diagnozę, lekarz zwykle przeprowadza badanie fizykalne, w tym testy funkcjonalne, takie jak:
- Test Thompsona – polega na ściskaniu mięśnia łydki, co powinno spowodować zgięcie stopy w dół. Jeśli ścięgno jest zerwane, stopa nie porusza się.
- Badanie obrazowe – ultrasonografia lub rezonans magnetyczny (MRI) pozwalają ocenić stopień uszkodzenia ścięgna.
Leczenie naderwania ścięgna Achillesa
Leczenie zależy od stopnia uszkodzenia ścięgna, a także od wieku pacjenta oraz jego aktywności fizycznej.
Leczenie zachowawcze (konserwatywne) – dla częściowych naderwań:
- Odpoczynek – unikanie obciążania nogi i wszelkich aktywności fizycznych, które mogą pogłębić uraz.
- Lód – stosowanie okładów chłodzących na miejsce urazu w celu zmniejszenia obrzęku i bólu.
- Unieruchomienie – zakłada się specjalną ortezę lub gips w celu unieruchomienia stopy w pozycji umożliwiającej gojenie.
- Fizjoterapia – rehabilitacja jest kluczowa, obejmująca ćwiczenia wzmacniające, poprawiające zakres ruchu oraz rozciąganie ścięgna. Możliwe zastosowanie technik, takich jak terapia manualna, masaż czy elektroterapia.
Leczenie chirurgiczne – w przypadku całkowitego zerwania:
- Chirurgiczne zszycie ścięgna – w przypadku całkowitego zerwania ścięgna Achillesa, konieczne może być przeprowadzenie operacji w celu ponownego połączenia obu części ścięgna.
- Rehabilitacja pooperacyjna – po zabiegu konieczna jest rehabilitacja, która może obejmować ćwiczenia wzmacniające, mobilizacje i ćwiczenia na przywrócenie pełnej funkcji stopy.
Rehabilitacja po naderwaniu ścięgna Achillesa
Rehabilitacja jest kluczowa, aby przywrócić pełną funkcję ścięgna i zapobiec nawrotom urazu. Plan rehabilitacji obejmuje:
- Ćwiczenia wzmacniające – szczególnie mięśnie łydek oraz stawów skokowych, aby odzyskać siłę i stabilność.
- Rozciąganie – poprawa elastyczności ścięgna Achillesa.
- Trening propriocepcji – poprawa równowagi i koordynacji.
- Stopniowe wprowadzanie aktywności fizycznej – zaczynając od lekkiego chodzenia, a później stopniowo przechodząc do biegania.
Zapobieganie naderwaniu ścięgna Achillesa
Aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia ścięgna Achillesa, warto przestrzegać kilku zasad:
- Rozgrzewka – przed intensywnym wysiłkiem należy przeprowadzić dokładną rozgrzewkę, która pomoże przygotować mięśnie i ścięgna do wysiłku.
- Stosowanie odpowiedniego obuwia – buty, które zapewniają odpowiednią amortyzację i wsparcie dla stóp.
- Stopniowe zwiększanie intensywności treningu – unikanie nagłych i zbyt dużych obciążeń ścięgna.
- Ćwiczenia wzmacniające – regularne ćwiczenia na mięśnie łydek oraz rozciąganie ścięgna Achillesa.
Podsumowanie
Naderwanie ścięgna Achillesa jest poważnym urazem, który wymaga odpowiedniego leczenia. W zależności od stopnia uszkodzenia ścięgna, leczenie może być zachowawcze lub chirurgiczne. Ważne jest, aby po leczeniu przeprowadzić rehabilitację, aby przywrócić pełną funkcję nogi i zapobiec powrotnym kontuzjom.
Twoje zdrowie, nasza misja! - fizjoterapia legionowo, rehabilitacja legionowo
---
Szukasz skutecznej pomocy w bólu, urazach czy poprawie sprawności ruchowej?
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii VERVAMED to miejsce, w którym zdrowie i komfort pacjentów są priorytetem.
Oferujemy kompleksową fizjoterapię w Legionowie, dostosowaną indywidualnie do Twoich potrzeb. Bez względu na to, czy potrzebujesz rehabilitacji po urazie, terapii manualnej, czy specjalistycznej opieki osteopatycznej, nasz zespół wykwalifikowanych specjalistów zadba o Twoje ciało i dobre samopoczucie.
Dlaczego warto wybrać VERVAMED?
- Profesjonalne podejście i nowoczesne metody leczenia.
- Indywidualne plany terapeutyczne w ramach rehabilitacji w Legionowie.
- Przyjazna atmosfera i komfortowa przestrzeń naszego gabinetu fizjoterapii.
Zaufaj doświadczeniu i pasji, z jaką dbamy o zdrowie naszych pacjentów. Skontaktuj się z nami i odkryj, jak skuteczna może być fizjoterapia! Legionowo zasługuje na miejsce, gdzie troska o zdrowie idzie w parze z najwyższą jakością usług.
VERVAMED – Twój gabinet fizjoterapii w Legionowie.
Zadzwoń lub odwiedź nas już dziś, by rozpocząć drogę do zdrowia!
---
Gabinet Fizjoterapii i Osteopatii VERVAMED to miejsce, w którym profesjonalna fizjoterapia spotyka się z zaawansowanymi metodami leczenia i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Nasz zespół, posiadający ponad 9-letnie doświadczenie, specjalizuje się w terapii manualnej oraz osteopatii, oferując skuteczne rozwiązania dla pacjentów z różnorodnymi problemami zdrowotnymi.
Gabinet zlokalizowany jest Legionowie, jednakże odwiedzają nas osoby z różnych stron Polski.
Zakres usług
- Leczenie bólu pleców i kręgosłupa: Pomagamy w redukcji napięć i poprawie funkcji kręgosłupa, również w przypadku rwy kulszowej.
- Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna: Profesjonalne wsparcie w powrocie do pełnej sprawności, także po urazach sportowych i złamaniach.
- Osteopatia na migreny i bruksizm: Skuteczne metody w walce z napięciowymi bólami głowy oraz schorzeniami związanymi z napięciem szczęki.
- Specjalistyczne terapie:
- Masaż leczniczy i terapia blizn
- Drenaż limfatyczny
- Fala uderzeniowa na ostrogę piętową, zespół bolesnego barku, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, kolano skoczka, kolano biegacza, zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie kaletki, zespoły przeciążeniowe, ostroga piętrowa, zapalenie powięzi podeszwowe stopy, ból stawów biodrowych i barkowych, stany pourazowe układu ruchu
- Laseroterapia w fizjoterapii, w tym światłowodowy laser na uszy
- Tecar terapia
Dla kogo?
Gabinet VERVAMED w Legionowie oferuje kompleksową pomoc dla różnych grup pacjentów:
- Sportowców: Fizjoterapia dopasowana do specyficznych potrzeb osób aktywnych fizycznie.
- Kobiet w ciąży: Bezpieczna osteopatia wspomagająca organizm w tym wyjątkowym czasie.
- Seniorów: Łagodzenie dolegliwości związanych z wiekiem oraz poprawa jakości życia.
- Osób z bólem stawów i napięciami mięśniowymi.
Dlaczego VERVAMED?
- Ponad 9-letnie doświadczenie w pracy z pacjentami.
- Profesjonalne podejście do terapii manualnej.
- Nowoczesne metody fizjoterapii, dostosowane do potrzeb każdego pacjenta.
- Indywidualne podejście oraz dbałość o komfort i bezpieczeństwo.
Zapraszamy do kontaktu z naszym gabinetem!
Polecany Fizjoterapeuta || Polecany Rehabilitant || Sprawdzony Fizjoterapeuta || Sprawdzony Rehabilitant || Najlepsza Fizjoterapia Legionowo || Najlepsza Rehabilitacja Legionowo || Gabinet Fizjoterapii Legionowo || Gabinet Rehabilitacji Legionowo || Rehabilitacja i fizjoterapia Legionowo || Terapia Manualna Legionowo || Terapia Mięśniowo-powięziowa Legionowo || Kinesiotaping Legionowo || Rehabilitacja Sportowa Legionowo || Fizjoterapia Sportowa Legionowo || Trening Medyczny Legionowo || Trening Funkcjonalny Legionowo || Masaż Legionowo || Najlepsza Fizjoterapia Jabłonna || Najlepsza Rehabilitacja Jabłonna || Gabinet Fizjoterapii Jabłonna || Gabinet Rehabilitacji Jabłonna || Rehabilitacja i fizjoterapia Jabłonna || Terapia Manualna Jabłonna || Terapia Mięśniowo-powięziowa Jabłonna || Kinesiotaping Jabłonna || Rehabilitacja Sportowa Jabłonna || Fizjoterapia Sportowa Jabłonna || Trening Medyczny Jabłonna || Trening Funkcjonalny Jabłonna || Masaż Jabłonna || Najlepsza Fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Najlepsza Rehabilitacja Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Fizjoterapii Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Rehabilitacji Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja i fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Manualna Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nowy Dwór Mazowiecki || Kinescoping Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja Sportowa Nowy Dwór Mazowiecki || Fizjoterapia Sportowa Nowy Dwór Mazowiecki || Trening Medyczny Nowy Dwór Mazowiecki || Trening Funkcjonalny Nowy Dwór Mazowiecki || Masaż Nowy Dwór Mazowiecki || Najlepsza Fizjoterapia Serock || Najlepsza Rehabilitacja Serock || Gabinet Fizjoterapii Serock || Gabinet Rehabilitacji Serock || Rehabilitacja i fizjoterapia Serock || Terapia Manualna Serock || Terapia Mięśniowo-powięziowa Serock || Kinesiotaping Serock || Rehabilitacja Sportowa Serock || Fizjoterapia Sportowa Serock || Trening Medyczny Serock || Trening Funkcjonalny Serock || Masaż Serock || Najlepsza Fizjoterapia Białołeka || Najlepsza Rehabilitacja Białołeka || Gabinet Fizjoterapii Białołeka || Gabinet Rehabilitacji Białołeka || Rehabilitacja i fizjoterapia Białołeka || Terapia Manualna Białołeka || Terapia Mięśniowo-powięziowa Białołeka || Kinesiotaping Białołeka || Rehabilitacja Sportowa Białołeka || Fizjoterapia Sportowa Białołeka || Trening Medyczny Białołeka || Trening Funkcjonalny Białołeka || Masaż Białołeka || Najlepsza Fizjoterapia Tarchomin || Najlepsza Rehabilitacja Tarchomin || Gabinet Fizjoterapii Tarchomin || Gabinet Rehabilitacji Tarchomin || Rehabilitacja i fizjoterapia Tarchomin || Terapia Manualna Tarchomin || Terapia Mięśniowo-powięziowa Tarchomin || Kinesiotaping Tarchomin || Rehabilitacja Sportowa Tarchomin || Fizjoterapia Sportowa Tarchomin || Trening Medyczny Tarchomin || Trening Funkcjonalny Tarchomin || Masaż Tarchomin || Dobry Fizjoterapeuta || Dobry Rehabilitant || Specjaliści rehabilitacji i fizjoterapii || Fizjoterapeuta || Rehabilitant || Osteopatia || Metody rehabilitacji || Fizjoterapia stomatologiczna || Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych || Fala uderzeniowa || Rehabilitacja Ortopedyczna || Fizjoterapia Ortopedyczna || Rehabilitacja dorosłych || Rehabilitacja neurologiczna || Rehabilitacja sportowa || Rehabilitacja wisceralna || Rehabilitacja pooperacyjna || Korekcja wad postawy || Rehabilitacja oddechowaMasaż || Masaż klasyczny || Masaż sportowy || Masaż relaksacyjny || Masaż dla kobiet w ciąży || Masaż relaksacyjny twarzy || Fizjoterapia kobiet || Trening kobiet w ciąży || Blizna po cesarskim cięciu || Rehabilitacja dzieci || fala uderzeniowa || terapia TECAR || laseroterapia || pole magnetyczne || laser na uszy || elektrostymulacja || drenaż lomfatyczny
Poniedziałek, Środa-Piątek
8:00 - 20:00
Wtorek
11:00 - 20:00
godziny otwarcia
Twoje zdrowie, nasza misja!
- fizjoterapia legionowo, rehabilitacja legionowo
Twoje zdrowie w dobrych rękach
Fizjoterapia Legionowo – profesjonalna pomoc w leczeniu bólu i urazów.
Rehabilitacja Legionowo – skuteczne metody terapii dostosowane do Twoich potrzeb.
Fizjoterapeuta i osteopata Legionowo – doświadczeni specjaliści, którzy pomogą Ci odzyskać sprawność.
Nowoczesna fizykoterapia – fala uderzeniowa, prądy TENS, TECAR i wiele więcej.
Prawdopodobnie jedyny w Legionowie światłowodowy laser na uszy – innowacyjne rozwiązanie w leczeniu zapaleń.
Twoje zdrowie, nasza misja! - fizjoterapia legionowo, rehabilitacja legionowo
05-120 Legionowo
ul. Tadeusza Kościuszki 147
Polecany Fizjoterapeuta || Polecany Rehabilitant || Sprawdzony Fizjoterapeuta || Sprawdzony Rehabilitant || Najlepsza Fizjoterapia Legionowo || Najlepsza Rehabilitacja Legionowo || Gabinet Fizjoterapii Legionowo || Gabinet Rehabilitacji Legionowo || Rehabilitacja i fizjoterapia Legionowo || Terapia Manualna Legionowo || Terapia Mięśniowo-powięziowa Legionowo || Kinesiotaping Legionowo || Rehabilitacja Sportowa Legionowo || Fizjoterapia Sportowa Legionowo || Trening Medyczny Legionowo || Trening Funkcjonalny Legionowo || Masaż Legionowo || Dobry Fizjoterapeuta || Dobry Rehabilitant || Specjaliści rehabilitacji i fizjoterapii || Fizjoterapeuta || Rehabilitant || Osteopatia || Metody rehabilitacji || Fizjoterapia stomatologiczna || Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych || Fala uderzeniowa || Rehabilitacja Ortopedyczna || Fizjoterapia Ortopedyczna || Rehabilitacja dorosłych || Rehabilitacja neurologiczna || Rehabilitacja sportowa || Rehabilitacja wisceralna || Rehabilitacja pooperacyjna || Korekcja wad postawy || Rehabilitacja oddechowa || Masaż || Masaż klasyczny || Masaż sportowy || Masaż relaksacyjny || Masaż dla kobiet w ciąży || Masaż relaksacyjny twarzy || Fizjoterapia kobiet || Trening kobiet w ciąży || Blizna po cesarskim cięciu || Rehabilitacja dzieci|| Fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Fizjoterapii Nowy Dwór Mazowiecki || Gabinet Rehabilitacji Nowy Dwór Mazowiecki || Rehabilitacja i fizjoterapia Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Manualna Nowy Dwór Mazowiecki || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nowy Dwór Mazowiecki || Fizjoterapia Serock || Rehabilitacja Serock || Gabinet Fizjoterapii Serock || Gabinet Rehabilitacji Serock || Rehabilitacja i fizjoterapia Serock || Terapia Manualna Serock || Terapia Mięśniowo-powięziowa Serock || Fizjoterapia Chotomów || Rehabilitacja Chotomów || Gabinet Fizjoterapii Chotomów || Gabinet Rehabilitacji Chotomów || Rehabilitacja i fizjoterapia Chotomów || Terapia Manualna Chotomów || Terapia Mięśniowo-powięziowa Chotomów || Fizjoterapia Nieporęt || Rehabilitacja Nieporęt || Gabinet Fizjoterapii Nieporęt || Gabinet Rehabilitacji Nieporęt || Rehabilitacja i fizjoterapia Nieporęt || Terapia Manualna Nieporęt || Terapia Mięśniowo-powięziowa Nieporęt || Fizjoterapia Białołęka || Rehabilitacja Białołęka || Gabinet Fizjoterapii Białołęka || Gabinet Rehabilitacji Białołęka || Rehabilitacja i fizjoterapia Białołęka || Terapia Manualna Białołęka || Terapia Mięśniowo-powięziowa Białołęka Katalog stron
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.